Des de la inf\u00e0ncia, hem constru\u00eft defenses per adaptar-nos al nostre entorn. Aquestes defenses ens permeten mantenir un equilibri vital i fer una vida que volem o necessitem.<\/p>\n\n
Factors vitals poden trencar aquest equilibri i la nostra estructura defensiva, deixant-nos exposats. Un atac d’ansietat \u00e9s un s\u00edmptoma que aix\u00f2 ha passat.<\/p>\n\n
L’impacte d’un atac d’ansietat a l’organisme \u00e9s fort i es registra com un trauma m\u00e9s gran. Qualsevol cosa que ens recordi aquest moment pot desencadenar sensacions semblants o fins i tot un altre atac d’ansietat.<\/p>\n\n
Com a resultat, la persona es torna molt sensible i atenta a sensacions corporals com la respiraci\u00f3, ritme card\u00edac, tensi\u00f3 i dolors. Durant un atac d’ansietat, \u00e9s com\u00fa sentir una intensa i angoixant sensaci\u00f3 de mort imminent.<\/p>\n\n
Qualsevol sensaci\u00f3 que recordi l’atac pot provocar la mateixa por intensa. Encara que la persona estigui segura, pot sentir un perill agut, fins i tot de mort, cosa que la pot retraumatitzar.<\/p>\n\n
La ter\u00e0pia per tractar l’atac d’ansietat o trastorn de p\u00e0nic es divideix en dues fases.<\/p>\n\n
La primera fase s’ha de fer tan aviat com sigui possible despr\u00e9s de l’atac d’ansietat. El seu objectiu \u00e9s reduir els efectes traum\u00e0tics de l’atac i restablir la normalitat a la vida del pacient. Aix\u00f2 s’aconsegueix amb diverses t\u00e8cniques psicoterap\u00e8utiques, tant cognitives com anal\u00edtiques i simptomatol\u00f2giques.La primera fase s’ha de fer tan aviat com sigui possible despr\u00e9s de l’atac d’ansietat. El seu objectiu \u00e9s reduir els efectes traum\u00e0tics de l’atac i restablir la normalitat a la vida del pacient. Aix\u00f2 s’aconsegueix amb diverses t\u00e8cniques psicoterap\u00e8utiques, tant cognitives com anal\u00edtiques i simptomatol\u00f2giques.<\/p>\n\n
La segona fase comen\u00e7a quan el pacient ja ha tornat m\u00e9s o menys a la normalitat, amb una sintomatologia m\u00e9s suau, i que hagi recobrat certa sensaci\u00f3 de seguretat. Aleshores es treballa per resoldre els conflictes profunds que ha portat la persona a aquesta situaci\u00f3, a aquest estat d’estr\u00e8s tan fort que se li han trencat les defensas emocionals. S’hi apliquin t\u00e8cniques de ter\u00e0pia m\u00e9s profunda, que poden anar des d’una psicoter\u00e0pia breu, \u00e9s a dir, per abordar aquest problema en concret, o una psicoter\u00e0pia profunda, l’objectiu de la qual \u00e9s un canvi estructural profund i durador de la personalitat. \n \n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Des de la inf\u00e0ncia hem constru\u00eft unes defenses per poder adaptar-nos al nostre entorn. Amb aquestes defenses podem arribar a tindre un equilibri vital que ens permet tirar endavant i fer la vida que volem o hem de portar. No obstant aix\u00f2, hi ha factors vitals que poden trencar aquest equilibri, trencar la nostra estructura defensiva i deixar-nos totalment exposats. Un dels s\u00edmptomes que ha passat aix\u00f2 \u00e9s quan tenim un atac d’ansietat.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":672,"template":"","class_list":["post-753","trastornos","type-trastornos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n