Construction des défenses dès l’enfance
Depuis l’enfance, nous avons construit des défenses pour nous adapter à notre environnement. Ces défenses nous permettent de maintenir un équilibre vital et de mener la vie que nous souhaitons ou dont nous avons besoin.
Rupture de l’Équilibre Vital
Des facteurs vitaux peuvent briser cet équilibre et notre structure défensive, nous exposant ainsi. Une crise d’angoisse est un symptôme de ce qui s’est produit.
Impact de la crise d’anxiété
L’impact d’une crise d’angoisse sur le corps est très fort, s’inscrivant comme un traumatisme majeur. Tout ce qui nous rappelle ce moment peut déclencher des sensations similaires, voire une autre crise d’angoisse.
Sensibilité et surveillance corporelle
De ce fait, la personne devient très sensible et attentive aux sensations corporelles telles que la respiration, le rythme cardiaque, la tension et la douleur. Lors d’une crise d’angoisse, il est fréquent de ressentir une sensation intense et angoissante de catastrophe imminente.
Sensations de danger
Toute sensation qui vous rappelle l’attaque peut déclencher la même peur intense. Même si la personne est en sécurité, elle peut ressentir un danger aigu, voire de mort, ce qui peut la traumatiser à nouveau.
Phases de traitement
La thérapie pour traiter les crises d’anxiété ou le trouble panique est divisée en deux phases.
Première phase : réduire les effets traumatiques
La première phase doit être effectuée le plus tôt possible après la crise d’angoisse. Son objectif est de réduire les effets traumatiques de l’agression et de rétablir la normalité dans la vie du patient. Ceci est réalisé grâce à diverses techniques psychothérapeutiques, à la fois cognitives, analytiques et symptomatologiques.
Deuxième phase : résolution des conflits profonds
La deuxième phase commence lorsque le patient est revenu plus ou moins à la normale et a retrouvé un certain sentiment de sécurité. Nous travaillons à résoudre les conflits profonds qui ont conduit la personne à cette situation de stress si forte qu’elle a brisé ses défenses émotionnelles. Des techniques thérapeutiques plus approfondies sont appliquées, depuis la psychothérapie brève pour aborder le problème spécifique jusqu’à la psychothérapie en profondeur dans le but d’un changement structurel profond et durable de la personnalité.
