Sedan barndomen har vi byggt f\u00f6rsvar f\u00f6r att anpassa oss till v\u00e5r milj\u00f6. Dessa f\u00f6rsvar till\u00e5ter oss att uppr\u00e4tth\u00e5lla en vital balans och leva ett liv som vi vill eller beh\u00f6ver.<\/p>\n\n
Vitala faktorer kan bryta denna balans och v\u00e5r defensiva struktur, vilket g\u00f6r oss utsatta. En \u00e5ngestattack \u00e4r ett symptom p\u00e5 att detta har intr\u00e4ffat.<\/p>\n\n
Effekten av en \u00e5ngestattack p\u00e5 kroppen \u00e4r mycket stark och registreras som ett stort trauma. Allt som p\u00e5minner oss om det \u00f6gonblicket kan utl\u00f6sa liknande f\u00f6rnimmelser eller till och med en annan \u00e5ngestattack.<\/p>\n\n
Som ett resultat blir personen mycket k\u00e4nslig och uppm\u00e4rksam p\u00e5 kroppsf\u00f6rnimmelser som andning, hj\u00e4rtfrekvens, sp\u00e4nningar och sm\u00e4rta. Under en \u00e5ngestattack \u00e4r det vanligt att k\u00e4nna en intensiv och pl\u00e5gsam k\u00e4nsla av f\u00f6rest\u00e5ende underg\u00e5ng.<\/p>\n\n
Varje f\u00f6rnimmelse som p\u00e5minner en om attacken kan utl\u00f6sa samma intensiva r\u00e4dsla. \u00c4ven om personen \u00e4r i s\u00e4kerhet kan den k\u00e4nna akut fara, till och med att d\u00f6den, vilket kan \u00e5tertraumatisera dem.<\/p>\n\n
Terapi f\u00f6r att behandla \u00e5ngestattack eller panik\u00e5ngest \u00e4r uppdelad i tv\u00e5 faser.<\/p>\n\n
Den f\u00f6rsta fasen b\u00f6r g\u00f6ras s\u00e5 snart som m\u00f6jligt efter \u00e5ngestattacken. Dess m\u00e5l \u00e4r att minska de traumatiska effekterna av attacken och \u00e5terst\u00e4lla normaliteten i patientens liv. Detta uppn\u00e5s med olika psykoterapeutiska tekniker, b\u00e5de kognitiva, analytiska och symptomatologiska.<\/p>\n\n
Den andra fasen b\u00f6rjar n\u00e4r patienten har \u00e5terg\u00e5tt mer eller mindre till det normala, med lindrigare symtom, och har \u00e5terf\u00e5tt en viss trygghet. D\u00e5 arbetar vi f\u00f6r att l\u00f6sa de djupa konflikter som har lett personen till den h\u00e4r situationen, ett stresstillst\u00e5ndet s\u00e5 starkt att personens k\u00e4nslom\u00e4ssiga f\u00f6rsvar har brutits. I denna fas till\u00e4mpas djupare terapitekniker, fr\u00e5n en kortvarig psykoterapi, det vill s\u00e4ga att det handlar om detta specifika problem, eller djup psykoterapi, vars m\u00e5l \u00e4r en djup och best\u00e5ende strukturell f\u00f6r\u00e4ndring av personligheten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sedan barndomen har vi byggt f\u00f6rsvar f\u00f6r att kunna anpassa oss till v\u00e5r milj\u00f6. Med dessa f\u00f6rsvar kan vi uppn\u00e5 en livsviktig balans som g\u00f6r att vi kan g\u00e5 fram\u00e5t och leva det liv vi vill eller m\u00e5ste leva. Det finns dock viktiga faktorer som kan bryta denna balans, bryta v\u00e5r defensiva struktur och l\u00e4mna oss totalt utsatta. Ett av symptomen p\u00e5 att det har h\u00e4nt \u00e4r n\u00e4r vi f\u00e5r en \u00e5ngestattack.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":675,"template":"","class_list":["post-947","trastornos","type-trastornos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n