Construcció de Defenses des de la Infància
Des de la infància, hem construït defenses per adaptar-nos al nostre entorn. Aquestes defenses ens permeten mantenir un equilibri vital i fer una vida que volem o necessitem.
Ruptura de l’Equilibri Vital
Factors vitals poden trencar aquest equilibri i la nostra estructura defensiva, deixant-nos exposats. Un atac d’ansietat és un símptoma que això ha passat.
Impacte de l’atac d’ansietat
L’impacte d’un atac d’ansietat a l’organisme és fort i es registra com un trauma més gran. Qualsevol cosa que ens recordi aquest moment pot desencadenar sensacions semblants o fins i tot un altre atac d’ansietat.
Sensibilitat i Vigilància Corporal
Com a resultat, la persona es torna molt sensible i atenta a sensacions corporals com la respiració, ritme cardíac, tensió i dolors. Durant un atac d’ansietat, és comú sentir una intensa i angoixant sensació de mort imminent.
Sensacions de Perill
Qualsevol sensació que recordi l’atac pot provocar la mateixa por intensa. Encara que la persona estigui segura, pot sentir un perill agut, fins i tot de mort, cosa que la pot retraumatitzar.
Fases del Tractament
La teràpia per tractar l’atac d’ansietat o trastorn de pànic es divideix en dues fases.
Primera Fase: Aminorar Efectes Traumàtics
La primera fase s’ha de fer tan aviat com sigui possible després de l’atac d’ansietat. El seu objectiu és reduir els efectes traumàtics de l’atac i restablir la normalitat a la vida del pacient. Això s’aconsegueix amb diverses tècniques psicoterapèutiques, tant cognitives com analítiques i simptomatològiques.La primera fase s’ha de fer tan aviat com sigui possible després de l’atac d’ansietat. El seu objectiu és reduir els efectes traumàtics de l’atac i restablir la normalitat a la vida del pacient. Això s’aconsegueix amb diverses tècniques psicoterapèutiques, tant cognitives com analítiques i simptomatològiques.
Segona Fase: Resolució de Conflictes Profunds
La segona fase comença quan el pacient ja ha tornat més o menys a la normalitat, amb una sintomatologia més suau, i que hagi recobrat certa sensació de seguretat. Aleshores es treballa per resoldre els conflictes profunds que ha portat la persona a aquesta situació, a aquest estat d’estrès tan fort que se li han trencat les defensas emocionals. S’hi apliquin tècniques de teràpia més profunda, que poden anar des d’una psicoteràpia breu, és a dir, per abordar aquest problema en concret, o una psicoteràpia profunda, l’objectiu de la qual és un canvi estructural profund i durador de la personalitat.
