Byggande av försvar från barndomen
Sedan barndomen har vi byggt försvar för att anpassa oss till vår miljö. Dessa försvar tillåter oss att upprätthålla en vital balans och leva ett liv som vi vill eller behöver.
Nedbrytning av Vital Balans
Vitala faktorer kan bryta denna balans och vår defensiva struktur, vilket gör oss utsatta. En ångestattack är ett symptom på att detta har inträffat.
Effekten av ångestattack
Effekten av en ångestattack på kroppen är mycket stark och registreras som ett stort trauma. Allt som påminner oss om det ögonblicket kan utlösa liknande förnimmelser eller till och med en annan ångestattack.
Känslighet och kroppsövervakning
Som ett resultat blir personen mycket känslig och uppmärksam på kroppsförnimmelser som andning, hjärtfrekvens, spänningar och smärta. Under en ångestattack är det vanligt att känna en intensiv och plågsam känsla av förestående undergång.
Förnimmelser av fara
Varje förnimmelse som påminner en om attacken kan utlösa samma intensiva rädsla. Även om personen är i säkerhet kan den känna akut fara, till och med att döden, vilket kan återtraumatisera dem.
Behandlingsfaser
Terapi för att behandla ångestattack eller panikångest är uppdelad i två faser.
Första fasen: Minska traumatiska effekter
Den första fasen bör göras så snart som möjligt efter ångestattacken. Dess mål är att minska de traumatiska effekterna av attacken och återställa normaliteten i patientens liv. Detta uppnås med olika psykoterapeutiska tekniker, både kognitiva, analytiska och symptomatologiska.
Andra fasen: Lösning av djupa konflikter
Den andra fasen börjar när patienten har återgått mer eller mindre till det normala, med lindrigare symtom, och har återfått en viss trygghet. Då arbetar vi för att lösa de djupa konflikter som har lett personen till den här situationen, ett stresstillståndet så starkt att personens känslomässiga försvar har brutits. I denna fas tillämpas djupare terapitekniker, från en kortvarig psykoterapi, det vill säga att det handlar om detta specifika problem, eller djup psykoterapi, vars mål är en djup och bestående strukturell förändring av personligheten.
