EMDR

L'EMDR est une méthode thérapeutique innovante qui accélère le traitement d'un large éventail de pathologies d'origine psychologique telles que le trouble de stress post-traumatique, les phobies, les pertes et le deuil, les troubles anxieux, les crises de panique, les douleurs chroniques, et même soulage l'anxiété. prise de parole en public, améliorer les performances au travail, dans le sport et dans les performances artistiques. La méthode découverte et développée depuis 1987 par le Dr Francine Shapiro consiste à utiliser la stimulation bilatérale dans un protocole spécial lié aux situations traumatiques qui déclenche la désensibilisation et le retraitement conséquent de celles-ci, accompagnés de la disparition des symptômes.

En 1987, la docteure en psychologie Francine Shapiro, chercheuse « senior » au Mental Research Institute de Palo Alto, en Californie, a observé avec désinvolture que dans certaines conditions, le mouvement des yeux pouvait réduire l'intensité de l'anxiété liée aux pensées négatives. En 1989, elle a commencé des recherches auprès de sujets traumatisés pendant la guerre du Vietnam et de victimes d'abus sexuels, et a découvert que la nouvelle technique réduisait considérablement les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le rapport sur ses succès dans l'utilisation de cette méthode dans le traitement des victimes de traumatismes a été publié dans le Journal of Traumatic Stress et, en 1994, il a reçu le «Prix pour ses réalisations scientifiques exceptionnelles en psychologie» de la California Psychological Association. Plusieurs recherches scientifiques ont montré que l'EMDR est très efficace en tant que ressource psychothérapeutique. Le prestigieux Journal of Consulting and Clinical Psychology a publié une recherche de Wilson, Becker et Thinker, dans laquelle il a été démontré que les personnes souffrant du SSPT et du trouble de stress post-traumatique s'amélioraient considérablement grâce au traitement EMDR. Quinze mois plus tard, les mêmes résultats satisfaisants étaient toujours maintenus.

Des recherches scientifiques ont établi que l'EMDR est efficace aussi bien pour le stress post-traumatique que pour d'autres types de pathologies telles que :

• Crises d'anxiété ou de panique
• Troubles dissociatifs
• Troubles de stress post-traumatiques complexes tels que la maltraitance et la maltraitance pendant l'enfance
• Deuils – défaites
• Peur d'une intervention chirurgicale
• Troubles de l'attention, impulsivité, agitation
• Phobies, peur irrationnelle.

Dans le processus EMDR, le thérapeute travaille avec le patient pour identifier un problème spécifique qui fera l'objet du traitement. Le patient décrit l'incident traumatique, à partir duquel il est aidé par le thérapeute à en sélectionner les aspects les plus importants et les plus pénibles. Pendant que le patient fait des mouvements oculaires (ou toute autre stimulation bilatérale), d’autres parties de la mémoire traumatique ou d’autres souvenirs lui viennent à l’esprit. Le thérapeute interrompt les mouvements oculaires de temps en temps pour s'assurer que le patient traite correctement.
La stimulation bilatérale peut être :

a) Visuel : le patient bouge ses yeux d'un côté à l'autre guidé par le thérapeute
b) Auditif : le patient entend des sons alternés dans les deux oreilles
c) Kinesthésique : le thérapeute tape doucement et alternativement sur les mains ou les épaules du patient. Cela facilite la connexion entre les deux hémisphères cérébraux, permettant le traitement de l'information et réduisant la charge émotionnelle.

Le thérapeute guide le processus, en prenant des décisions cliniques sur la direction que l'intervention doit suivre. L'objectif est que le patient traite les informations sur l'incident traumatique, conduisant à une « résolution adaptative ». Selon les mots de Francine Shapiro, cela signifie :

a) une réduction des symptômes
b) un changement de croyances
c) la possibilité de mieux fonctionner dans la vie de tous les jours.

L'approche utilisée en EMDR repose sur trois points :

1) expériences de petite enfance
2) expériences stressantes du présent
3) pensées et comportements souhaités pour l'avenir

Le traitement EMDR peut aller de 3 séances pour un simple traumatisme à plus d'un an pour des problèmes complexes.

Le type de problème, les circonstances de la vie et le temps passé avec le traumatisme précédent détermineront le nombre de séances EMDR nécessaires. Un traitement typique dure 10 séances, une par semaine. La méthode EMDR peut être utilisée dans le cadre d'une thérapie « verbale » standard, comme thérapie complémentaire avec un thérapeute distinct, ou comme traitement en soi.

À l'heure actuelle, environ 40 000 thérapeutes dans le monde ont reçu une formation à la méthode. Au fil des années, on a constaté que cette méthode, qui a commencé comme une méthode exclusive pour traiter les traumatismes résultant d'événements violents ou accidentels, s'est également révélée extrêmement utile pour le traitement des problèmes émotionnels et des troubles psychologiques en général. C'est, par exemple, une méthode très utile pour faire face aux conséquences de la maltraitance et/ou des abus sexuels dans l'enfance.
En tant que méthode très efficace dans le traitement des traumatismes, elle est recommandée par les autorités de santé mentale des pays confrontés à des problèmes, qu'il s'agisse de catastrophes naturelles ou de violences terroristes, de guerres ou d'autres événements traumatisants. La plupart des composantes des groupes d'intervention en cas de catastrophe de Catalogne ont été formées à l'EMDR, ainsi que les cliniciens de la protection civile, les mossos d'esquadra, les psychologues des pompiers de Catalogne et Psychologues sans frontières. Les traitements EMDR auprès des populations traumatisées en situation de guerre sont extrêmement efficaces et rapides.