EMDR

EMDR är en innovativ terapeutisk metod som påskyndar behandlingen av ett brett spektrum av patologier av psykologiskt ursprung såsom posttraumatisk stressyndrom, fobier, förluster och sorg, ångestsyndrom, panikattacker, kronisk smärta och till och med lindra ångesten av att tala inför publik, förbättra prestation på jobbet, i sport och i konstnärliga framträdanden. Metoden som har upptäckts och utvecklats sedan 1987 av Dr. Francine Shapiro, består av att använda bilateral stimulering i ett speciellt protokoll relaterat till traumatiska situationer som utlöser desensibilisering och efterföljande upparbetning av densamma, åtföljd av att symptomen försvinner.

1987 observerade psykologidoktorn Francine Shapiro, en "senior" forskare vid Mental Research Institute i Palo Alto, Kalifornien, att under vissa förhållanden kunde ögonrörelser minska intensiteten av ångest kopplat till tankar. 1989 började hon forskning med ämnen som traumatiserades under Vietnamkriget och med offer för sexuella övergrepp, och fann att den nya tekniken avsevärt minskade symptomen på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Rapporten om hennes framgångar med att använda den här metoden i behandlingen av traumatiska offer publicerades i Journal of Traumatic Stress, och 1994 fick han "Award for Outstanding Scientific Achievement in Psychology" från California Psychological Association. Flera vetenskapliga undersökningar har visat att EMDR är mycket effektivt som en psykoterapeutisk resurs. Den prestigefyllda Journal of Consulting and Clinical Psychology publicerade forskning av Wilson, Becker och Thinker, där det visades att personer som lider av PTSD och Post-Traumatic Stress Disorder förbättrades avsevärt med EMDR-behandling. Femton månader senare bibehölls samma tillfredsställande resultat.

Vetenskaplig forskning har fastställt att EMDR är effektivt både för posttraumatisk stress och för andra typer av patologier som:

• Ångest eller panikattacker
• Dissociativa störningar
• Komplexa posttraumatiska stressyndrom som misshandel och misshandel i barndomen
• Sorg – förluster
• Rädsla för kirurgiskt ingrepp
• Uppmärksamhetsstörningar, impulsivitet, rastlöshet
• Fobier, irrationell rädsla.

I EMDR-processen arbetar terapeuten med patienten för att identifiera ett specifikt problem som kommer att vara i fokus för behandlingen. Patienten beskriver den traumatiska händelsen, från vilken han får hjälp av terapeuten att välja ut de viktigaste och mest plågsamma aspekterna av händelsen. Medan patienten gör ögonrörelser (eller någon annan bilateral stimulering) kommer andra delar av det traumatiska minnet eller andra minnen att tänka på. Terapeuten avbryter ögonrörelser då och då för att säkerställa att patienten bearbetar korrekt.
Bilateral stimulering kan vara:

a) Visuellt: patienten flyttar sina ögon från ena sidan till den andra vägledd av terapeuten
b) Auditivt: patienten hör växlande ljud i båda öronen
c) Kinestetisk: terapeuten knackar försiktigt och växelvis på patientens händer eller axlar. Detta underlättar kopplingen mellan de två hjärnhemisfärerna, uppnår informationsbearbetning och minskar känslomässig belastning.

Terapeuten vägleder processen och fattar kliniska beslut om vilken riktning interventionen ska följa. Målet är att patienten ska bearbeta information om den traumatiska händelsen, vilket leder till en "adaptiv lösning". Med Francine Shapiros ord betyder detta:

a) en minskning av symtomen
b) en förändring i övertygelse
c) möjligheten att fungera bättre i vardagen.

Tillvägagångssättet som används i EMDR baseras på tre punkter:

1) tidiga erfarenheter
2) stressande upplevelser av nuet
3) tankar och önskade beteenden för framtiden

EMDR-behandling kan sträcka sig från 3 sessioner för ett enkelt trauma till mer än ett år för komplexa problem.

Typen av problem, livsförhållanden och mängden tid som spenderas med det tidigare traumat avgör hur många EMDR-sessioner som är nödvändiga. En typisk behandling varar 10 sessioner, en per vecka. EMDR-metoden kan användas inom standard "verbal" terapi, som en kompletterande terapi med en separat terapeut, eller som en behandling i sig.

Vid den här tiden har omkring 40 000 terapeuter runt om i världen fått utbildning i metoden. Genom åren har man sett att metoden, som började som en exklusiv metod för att behandla trauman till följd av våldsamma eller oavsiktliga händelser, också har visat sig vara extremt användbar för behandling av känslomässiga problem och psykiska störningar i allmänhet. Det är till exempel en mycket användbar metod för att ta itu med konsekvenserna av misshandel och/eller sexuella övergrepp i barndomen.
Som en mycket effektiv metod vid behandling av trauma, rekommenderas den av mentalvårdsmyndigheter i länder där det finns problem, både naturkatastrofer och terroristvåld, krig eller andra traumatiska händelser. De flesta komponenterna i katastrofinsatsgrupperna i Katalonien har utbildats i EMDR, liksom civilskyddsläkare, mossos d'esquadra, psykologer från brandkåren i Katalonien och psykologer utan gränser. EMDR-behandlingar hos traumatiserade befolkningar i krigssituationer är extremt effektiva och snabba.