La thérapie psychocorporelle

Concept de la thérapie psychocorporelle

Depuis notre conception et tout au long de notre développement nous nous adaptons à notre environnement. Le corps et l'esprit, unis par le lien des émotions, forment une structure de caractère unique qui, ancrée dans notre passé, limite nos perceptions et nos émotions, créant un système défensif que Wilhelm Reich (1897-1957) a appelé "cuirasse caractérielle" ou "cuirasse musculaire." En travaillant sur les trois niveaux de cette cuirasse, esprit, corps et énergie, la thérapie psychocorporelle parvient à l'assouplir et à la rendre plus flexible, rétablissant l'équilibre psychique et physique de la personne et lui redonnant sa capacité à vivre avec plaisir et estime de soi.

La cuirasse musculaire

Lorsque nous sommes enfants, les événements traumatisants, les déficits émotionnels, les peurs et les déceptions que nous vivons nous marquent à la fois psychologiquement sous forme de souvenirs et d'associations, et physiquement sous forme de tensions et de blocages musculaires qui deviennent chroniques avec le temps. Ce que l'on appelle «cuirasse musculaire » est donc l'ensemble de ces blocages et tensions musculaires chroniques qui s'accumulent depuis l'enfance et qui, au final, se sont complètement intégrés à notre manière d'être. La cuirasse est liée à la structure caractérielle de la personne et à sa manière de vivre la réalité, et trouve ses racines dans une longue série de processus d'adaptation à un environnement avec de possibles déficiences émotionnelles, apprentissages forcés, hostilité, autoritarisme, négligence, etc. Au fil des années, nous construisons donc un système de défense qui, lorsqu'il devient obsolète avec l'arrivée de l'âge adulte, devient un piège, un piège dont nous sommes incapables de sortir par nous-mêmes, car l'un des caractéristiques plus notables de la cuirasse musculaire est le fait que la personne qui la porte y est tellement habituée qu'elle ne se rend même pas compte de son existence. Les effets de cette cuirasse se font cependant sentir à la fois dans l'esprit et dans le corps de l'individu et se manifestent par des symptômes émotionnels tels qu'une réduction de la capacité de plaisir, une agressivité contenue, une insatisfaction dans la vie, une dépression, un sentiment de vide. anxiété, etc., et symptômes psychosomatiques tels que maladies cardiovasculaires, maux de dos, problèmes d'obésité, etc.

À propos de la psychothérapie corporelle

La psychothérapie corporelle est un type de psychothérapie où l'esprit et le corps du patient sont traités comme une seule unité. C'est une thérapie qui a une longue histoire, avec un ensemble de publications et de connaissances basées sur l'expérience et une solide position théorique.

La psychothérapie corporelle est appliquée sur la base d'une théorie explicite du fonctionnement de l'esprit-corps, qui prend en compte la complexité des intersections et des interactions entre le corps et l'esprit. Elle repose sur le fait que le corps reflète la totalité de la personne et qu’il existe une unité fonctionnelle entre l’esprit et le corps. Le corps ne signifie pas seulement le « soma », et il n'est pas non plus indépendant de l'esprit, de la « psyché ». Il n’y a pas de relation hiérarchique entre l’esprit et le corps, entre le psychisme et le soma. Les deux sont des aspects interactifs du fonctionnement de l’être humain tout entier.

La psychothérapie corporelle comprend un modèle de développement, une théorie de la personnalité, des hypothèses sur les origines des perturbations et des altérations, ainsi qu'une riche variété de techniques de diagnostic et de ressources thérapeutiques, utilisées dans le cadre de la relation thérapeutique. Comme dans d'autres branches de la psychothérapie, il existe au sein de la psychothérapie corporelle de nombreuses approches théoriques et pratiques différenciées.

La psychothérapie corporelle est aussi une science qui s'est développée au cours des soixante-dix dernières années à partir des résultats de recherches en biologie, anthropologie, éthologie, neurophysiologie, neuropsychologie, psychologie du développement, néonatalogie, études périnatales, etc., et à travers l'expérience, les résultats. et les connaissances acquises par la pratique.

La psychothérapie corporelle englobe tout un ensemble d'approches thérapeutiques spécifiques, dotées d'une base théorique et scientifique riche. Il comporte une grande variété de techniques, dont certaines sont utilisées avec le corps ou avec la participation du corps, par le toucher, le mouvement et la respiration. Bien qu'il existe certains points communs avec d'autres thérapies qui utilisent des techniques corporelles, physiologiques ou médicales intervenant sur le corps, la Psychothérapie Corporelle est une discipline complètement différente, puisqu'elle utilise le contact avec le corps dans le cadre d'une relation psychothérapeutique.

La psychothérapie corporelle a été scientifiquement validée par l'Association européenne de psychothérapie (EAP) ainsi que par l'Association européenne de psychothérapie corporelle (EABP), reconnaissant également plusieurs de ses modalités comme scientifiques.