Kroppspsykoterapi

Sedan vi blev till och under hela vår utveckling har vi anpassat oss till vår miljö. Kropp och själ, förenade av känslornas band, har format en unik karaktärsstruktur som, förankrad i vårt förflutna, begränsar våra uppfattningar och känslor, vilket skapar ett försvarssystem som Wilhelm Reich (1897-1957) kallade "karaktärspansar" eller "kroppspansar". Genom att arbeta på de tre nivåerna av detta pansar, sinne, kropp och energi, lyckas kroppspsykoterapi mjuka upp och göra den mer flexibel, återupprätta personens psykiska och fysiska balans och återställa deras förmåga att leva med njutning och självkänsla.

När vi är barn präglas vi av traumatiska händelser, känslomässiga brister, rädslor och besvikelser som vi upplever både psykologiskt i form av minnen och associationer, och fysiskt i form av spänningar och muskelblockeringar som blir kroniska med tiden. Det vi kallar "muskelpansar" är därför uppsättningen av dessa kroniska muskelblockeringar och spänningar som har ackumulerats sedan barndomen och som i slutändan har blivit helt integrerade med vårt sätt att vara. Pansaret är kopplat till personens karaktärsstruktur och dess sätt att leva verkligheten. Det har sina rötter i en lång rad anpassningsprocesser till en miljö med möjliga känslomässiga brister, påtvingad inlärning, fientlighet, auktoritärism, försummelse, misskötsel, m.m. Allt eftersom åren går bygger vi ett försvarssystem som, när det blir föråldrat i och med vuxenlivets ankomst, blir en fälla. Denna fälla kan vi inte ta oss ur på egen hand, eftersom en av de mest anmärkningsvärda egenskaper hos muskelrpansaret är det faktum att personen som bär det är så van vid det att han inte ens inser dess existens. Effekterna av detta pansar märks dock både i sinnet och i individens kropp och manifesteras genom känslomässiga symtom som en minskning av förmågan till njutning, innesluten aggression, missnöje i livet, depression, känsla av tomhet, ångest osv. samt psykosomatiska symtom som hjärt-kärlsjukdomar, ryggsmärtor, överviktsproblem etc.

Kroppspsykoterapi är en typ av psykoterapi där patientens sinne och kropp behandlas som en enhet. Det är en terapi som har en lång historia, med en rad publikationer och kunskap baserad på erfarenhet och en solid teoretisk ställning.

Kroppspsykoterapi tillämpas baserat på en explicit teori om hur sinnet och kroppen fungerar, som tar hänsyn till komplexiteten i skärningspunkterna och interaktionerna mellan kroppen och sinnet. Den bygger på att kroppen speglar personens helhet och att det finns en funktionell enhet mellan sinnet och kroppen. Kroppen betyder inte bara "soma", och den är inte heller oberoende av sinnet, "psyket". Det finns inget hierarkiskt förhållande mellan sinne och kropp, mellan psyke och soma. Båda är interaktiva aspekter i hela människans funktion.

Kroppspsykoterapi innefattar en utvecklingsmodell, en personlighetsteori, hypoteser angående uppkomsten av störningar och förändringar, samt ett rikt utbud av diagnostiska tekniker och terapeutiska resurser, som används inom ramen för den terapeutiska relationen. Liksom i andra grenar av psykoterapi finns det inom kroppspsykoterapi många teoretiska tillvägagångssätt och differentierade metoder.

Kroppspsykoterapi är också en vetenskap som har utvecklats under de senaste sjuttio åren från resultaten av forskning inom biologi, antropologi, etologi, neurofysiologi, neuropsykologi, utvecklingspsykologi, neonatologi, perinatala studier etc. och genom erfarenhet, resultat och kunskap erhållen genom övning.

Kroppspsykoterapi omfattar en hel uppsättning specifika terapeutiska tillvägagångssätt, med en rik teoretisk och vetenskaplig grund. Den har en mängd olika tekniker, av vilka några används med kroppen eller med kroppens deltagande, genom beröring, rörelse, andning och kroppsmedvetenhet. Även om det finns vissa punkter som är gemensamma med andra terapier som använder kroppsliga, fysiologiska eller medicinska tekniker som ingriper på kroppen, är Kroppspsykoterapi en helt annan disciplin, eftersom den använder kontakt med kroppen inom en psykoterapeutisk relation.

Kroppspsykoterapi har vetenskapligt validerats av European Association of Psychotherapy (EAP) såväl som European Association of Body Psychotherapy (EABP), som också erkänner flera av dess metoder som vetenskapliga.