Depression är en mycket vanlig sjukdom, det anses att varje person har lidit av det någon gång. Det kännetecknas av en rad psykiska och fysiska symtom, som kan vara hemska tankar om framtida händelser, sömnlöshet, minskad aptit, skuld, ångest, brist på glädje, samt sorg, negativa tankar.
Svåra eller traumatiska händelser, negativa attityder hos människor omkring dig, skolproblem etc. kan tillsammans skapa djupa negativa föreställningar om dig själv. Många gånger har dessa negativa föreställningar blivit omedvetna, så vi vet inte vad källan till vår osäkerhet är utan vi känner bara dess effekter. Med psykoterapi kan du avslöja dessa negativa föreställningar, gå till botten med deras orsaker och lösa de konflikter som ligger till grund för dem.
Det finns många typer av fobier. Som en allmän regel är en fobi symptom på någon intern konflikt som inte hittar något annat sätt att uttrycka sig än detta. Ibland kan de lösas enkelt, och ibland kan det vara mer komplicerat, det beror på många faktorer.
Många människor lider idag av panikattacker, även känd som ångestattacker. En panikattack är en mycket intensiv upplevelse där vi utan någon uppenbar anledning börjar känna rädsla, ångest och fysiska förnimmelser som takykardi, svettning, domningar i händer och ben, andningssvårigheter, etc. I många fall vet den drabbade inte vad som händer och det skapar mer rädsla och osäkerhet.
Depersonalisering är en förändring av ens uppfattning eller erfarenhet så att man känner sig ”separerad” från sina mentala processer eller kropp, som om man vore en extern observatör av dem.
Derealisering är uppfattningen av världen som något overkligt eller konstigt, känslan av en förlust av verkligheten i den omedelbara miljön. Du kan också ha en känsla av att ”gå på moln” eller höra ljud och röster i omgivningen på ett förändrat sätt.
Psykoterapeut specialiserad på EMDR,
traumaterapi och psykokroppsterapi
